BH FITNESS S3Ti Bedienungshandbuch

OWNER’S MANUALImportant: Read all instructions carefully before using this product. Retain this owner’s manual for future reference.BH North America |

10 OXYGEN UPTAKE e eort that you can exert over a prolonged period of time is limited by your ability to deliver oxygen to the working muscles. Reg

11 HEART RATEAs you exercise, your heart beat increases. is is often used as a measure of the required intensity of an exercise. You need to exerci

12 MUSCLE SORENESSFor the rst week or so, muscle soreness may be the only indication you have that you are on an exercise program. is, of course, d

13 Head RollsRotate your head to the right for one count while feeling the stretch up the left side of your neck. Next, rotate your head back for on

14 Inner igh StretchSit with the soles of your feet together with your knees pointing outward. Pull your feet as close into your groin as possible.

15 OVERVIEWe assembly of this product requires two or more people. When assembling the uprights, one person should hold the uprights to prevent them

16 ASSEMBLY INSTRUCTIONSSTEP 1 (this step will require two people)Take the treadmill and the parts from the carton. Take the right upright post and c

17 STEP 2Connect wires from the console to the wires from the console tray. After connecting the wires, tuck them into the console. Secure the consol

18 STEP 3 (this step will require two people)Connect the wire in the right upper end of the upright post with the wire from the bottom right console

19 STEP 4Tighten the screws on the upright posts where they connect to the frame and console tray. ere should be 12 total screws. Once you have don

TABLE OF CONTENTSTitle PageIntroduction 03Warning Labels 04Safety Information 05Exercise Instruction 08Training Guidelines

20 To adjust the running belt, stop the treadmill, then use the Hex Wrench and adjust the Hex Screw located in the Rear End Cap. If the running belt

21 CONSOLE OPERATIONSGETTING STARTED: SWITCHING FROM MPH TO KM AND VICE VERSA1. When taking out the safety key, E-07 will appear on the screen. Pres

22 CHOOSING AND STARTING A PROGRAM1. Program description: A. One Manual program: Normal, time count-down, calories count-down, distance coun

23 will display: E07 while the beeper will make a sound. is machine will come to a complete stop within 3 seconds. H. When the count

24 7. BODY FAT RATE: Press Mode to enter into body fat function, calories window will display: 05, distance window will show 00 (body fat rate). To

25 2 2.5 1 3.5 2 3.7 1 1.7 1 3.1 1 4 03 3 1 4 2 4.2 2 2.2 2 4.3 2 5 04 3.5 2 4.5 3 4.7 3 2.7 3 5.6 3 6 05 4.5 3 5.5 4 5.2 4 3.2 4 6.8 4 7 06 5.5 4 6.

26 B: (target heart rate-user’s heart rate)<30, speed will increase 0.6 MPH. C: (user’s heart rate-target heart rate)>30, speed will reduce

27 B: Solution: Check to see if the speed sensor is connected securely. Check to see if the sensor is in line with the magnet on the motor and t

28 Care has been taken to assure that your equipment has been properly adjusted and lubricated at the factory. It is not recommended that the user at

29 EXPLODED VIEW DRAWING

3 Congratulations on your purchase of BH Fitness equipment. We hope you appreciate the style, quality, and value that exercisers across North America

30 PARTS LISTTo order replacement parts: provide your customer service representative with the product model number and the part number located on th

31 S3Ti-44Phillips C.K.S. self-tapping full thread screw M4*6 2 S3Ti-101 MP3 socket cover 1S3Ti-45 Phillips C.K.S. full thread screw M4*10 9 S3Ti-10

32 LIMITED RESIDENTIAL WARRANTYBH Fitness will repair or replace, free of charge, at its option, parts that are defective as a result of material or

33 GUIDE D’UTILISATIONImportant : Lisez attentivement toutes les instructions avant d’utiliser ce produit. Conservez le présent Guide d’utilisation

34 TABLE DES MATIÈRESTitre PageIntroduction 35Étiquettes de mise en garde 36Renseignements relatifs à la sécurité 37Instructions relatives à l’exer

35 Félicitations pour votre achat d’un appareil BH Fitness. Nous espérons que vous apprécierez le style, la qualité et la valeur auxquels BH Fitness

36 ÉTIQUETTES DE MISE EN GARDE

37 RENSEIGNEMENTS RELATIFS À LA SÉCURITÉPRÉCAUTIONSCet appareil est conçu et construit de manière à orir une sécurité maximale. Néanmoins, certaines

38 CONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORTANTESLors de l’utilisation d’un appareil électrique, il y a des précautions élémentaires à prendre systématiquement, e

39 INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRECe produit doit être mis à la terre. En cas de défaillance ou de panne, la mise à la terre procure un trajet de moi

4 WARNING LABELS

40 L’utilisation de cet appareil comporte de nombreux avantages; elle améliorera votre forme physique, votre tonus musculaire et, de pair avec un rég

41 DIRECTIVES CONCERNANT L’ENTRAÎNEMENTL’exercice est l’un principaux facteurs contribuant à la santé globale d’une personne. En voici quelques bienf

42 CONSOMMATION D’OXYGÈNE L’eort que vous pouvez déployer au cours d’une période prolongée est limité par votre capacité à approvisionner en oxygène

43 FRÉQUENCE CARDIAQUEVotre fréquence cardiaque augmente durant l’exercice. Elle sert d’ailleurs souvent de mesure de l’intensité d’un exercice. Vous

44 Ne vous poussez pas trop en tentant d’atteindre les chires suggérés par ce tableau. Un exercice excessif risquerait de vous occasionner un malais

45 Rotations de la têteTournez la tête vers la droite sur un temps et sentez l’étirement du côté gauche de votre cou. Continuez ensuite la rotation

46 Étirement de l’intérieur de la cuisseAssoyez-vous en ramenant les plantes des pieds l’une contre l’autre, les genoux pointés vers l’extérieur. Ra

47 VUE D’ENSEMBLEL’assemblage de ce produit requiert deux personnes ou plus. Pendant l’assemblage des montants verticaux, une personne doit les tenir

48 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGEÉTAPE1 (il faut être deux pour eectuer cette étape)Sortez le tapis roulant et les pièces de la boîte. Saisissez le mont

49 ÉTAPE2Branchez les ls de la console sur les ls du plateau de console. Après avoir branché les ls, rentrez-les dans la console. Fixez le boîtie

5 SAFETY INFORMATIONPRECAUTIONSe machine has been designed and constructed to provide maximum safety. Nevertheless, certain precautions should be ta

50 ÉTAPE3 (il faut être deux pour eectuer cette étape)Branchez le l de l’extrémité supérieure du montant vertical droit sur le l du support infér

51 ÉTAPE4Serrez les vis sur les montants verticaux à la jonction avec le cadre et le plateau de console. Il devrait y avoir 12vis au total. L’inst

52 Pour ajuster la courroie de course, arrêtez le tapis roulant et utilisez la clé hexagonale pour ajuster la vis hexagonale située dans l’embout arr

53 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLEMISE EN MARCHE: PASSAGE DES MILLES AUX KILOMÈTRES ET INVERSEMENT1. Lorsque vous retirez la clé de sécurité, le code

54 I. Touches de sélection instantanée de la vitesse: permettent d’eectuer directement et facilement un changement de vitesse à 2/6/10mi/h. J.

55 D. En mode de calcul des calories (CALORIES), appuyez sur MODE. Vous accédez ainsi au mode de calcul de la distance (DISTANCE) et la valeur ini

56 PROGRAMME DE MASSE GRASSE1. Sur l’écran principal, appuyez sur la touche PROGRAM (programme) pour accéder à la fonction BODY FAT (masse grasse).2

57 PARAMÈTRES DES PROGRAMMES (en mi/h): (en mi/h): P1 P2 P3 P4 P5 P6Marche du golfeurIntervalle (débutant) Intervalle (intermédiaire)Intervalle (av

58 RÉGLAGE DU PROGRAMME DE FRÉQUENCE CARDIAQUE1. Appuyez sur PROGRAM (programme) pour sélectionner le programme de fréquence cardiaque (HRC) quand l

59 ERREURS FRÉQUENTES ET SOLUTIONS PROBLÈME CAUSE POSSIBLE SOLUTIONLe tapis roulant ne fonctionne pas.a. L’a

6 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONSWhen using an electrical appliance, basic precautions should always be followed, including the following:Read all inst

60 Votre appareil a été correctement ajusté et lubrié à l’usine. Nous ne vous recommandons pas de tenter de réparer vous-même des pièces internes. F

61 VUE ÉCLATÉE

62 LISTE DES PIÈCESPour commander des pièces de rechange: précisez au représentant du service à la clientèle le numéro de modèle du produit et le nu

63 S3Ti-37Plateau de la console (supérieur) avec clavier 1 S3Ti-94 Cache-moteur 1S3Ti-38 Plateau de la console (inférieur) 1 S3Ti-95 Embout Φ32 2S3T

64 GARANTIE RÉSIDENTIELLE LIMITÉEBH Fitness réparera ou remplacera, à sa discrétion et sans frais, les pièces défectueuses en raison d’un défaut de m

7 GROUNDING INSTRUCTIONis product must be grounded. If it should malfunction or breakdown, grounding provides a path of least resistance for electri

8 Use of the machine oers various benets; it will improve tness, muscle tone and when used in conjunction with a calorie controlled diet, it will

9 TRAINING GUIDELINESExercise is one of the most important factors in the overall health of an individual. Listed among its benets are:• Increased c